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更新日:2017/11/27

DHA&EPA【中高生・受験生サプリ】ランキング&選び方

少しでも効率良い学習をしてほしい!と思うのであれば、DHAが&EPAがおすすめです。実は、この成分は、脳の情報処理能力をアップさせる効果が期待できます。昔から、「魚を食べる子は頭がいい」と言います。じつは、イギリスの研究でも、『日本人の知能指数が高いのは魚を食べてきた結果』、と報告したそうです。

 

中高生・受験生に嬉しいDHA&EPAの期待できる効果はこちら

 

受験となると、お子さん本人の努力と、お母さん・お父さんのサポートも必要です。美味しいご飯を作ることはもちろんですが、魚が苦手なお子さんには、サプリを利用することをおすすめします。

 

DHA&EPA【中高生・受験生サプリ】ランキング

中高生・受験生におすすめの【DHA&EPAサプリ】選びの3つのポイント

  1. DHA&EPAが多く成分量が表示してある
  2. 利用しやすいランニングコスト
  3. 品質が安心して利用できる
  4. 魚臭さがなく、飲みやすい
美健知箋EPA&DHA

美健知箋EPA&DHA

DHAの保有量はダントツ

製薬会社が製造しているサプリは安心感が違いますね。こちらは、佐藤製薬が作った、サプリ。小さな粒で、粒が苦手なお子さんも利用しやくおすすめです。定期初月は特別価格1,000円で、初月から定期解約も可能です。

「美健知箋 EPA&DHA」のレビューはこちら

価格 (税込)6,480円・定期初月は特別価格1,000円
評価 評価5
含有量 EPA200mg・DHA550mg
Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)

Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)

リピート率97.4%の学習アップサプリ

DHA&EPAだけでなく、記憶・集中・ストレス環境をサポートする成分も含まれています。厳選された原料、製造も国内なので、安心・安全です。

魚が苦手なお子さんでも利用しやすい、臭いが気にならないソフトプセルです。ちょっと価格は高めですが、様々な学習サポート成分が魅力です。

価格 (税込)17,600円・定期購入8,800円
評価 評価4
含有量 DHA&EPA500mg
みんなのみかたDHA

みんなのみかた

初回限定10本540円のお試しアリ

食品メーカーとして有名な「ニッスイ」が作ったDHAをたっぷり取り込む事ができるドリンクです。のみやすいヨーグルト味で、人工甘味料や着色料なども使われていません。魚嫌いなお子さんでも、ヨーグルトが好きなら、おやつ感覚で飲む事ができます。

「みんなのみかた」のレビューはこちら

価格 (税込)4,628円 お試し10本セット(税込)540円
評価 評価4
含有量 DHA275mg・EPA75mg (1本)

中高生・受験生にサプリを与える時に気をつけたい事

 

子どもの体のために、サプリを取り入れるのであれば、安心・安全なサプリでないといけません。当サイトの管理人であるサプリママが考える、サプリ選びのポイントを伝授します。

 

子どものためのサプリ選びのポイント
  • 原料の記載(できれば原産地)が明確。
  • 天然素材でつくられている。
  • 成分が正確に表示されている
  • 国内工場で生産されている。

 

 

 

同じ成分なら安い方を選んでしまいそうですね。しかし、天然素材で丁寧に作るためにはある程度費用がかかる事も理解して、品質を見極めてサプリは購入しましょう。


 

サプリの成分をよく見てみると、主要成分が少ししか入ってないものもあります。変なサプリを利用しないためには、表示を確認することは必要です。

 

さらに、海外の工場のものも中にはあります。国内の工場で、GMP(適正製造規範)と表示があるもの、そして、有名メーカーである事も信頼できる商品の決めてにもなります。

 

中高生は体は大人と同じくらいあります。大人の商品をもちいても良いでしょう。しかし、子どもにも、それぞれ体質もあります。食生活や、年齢、体重などの違いで、必要量よりも少なくて良い場合もあります。そういった心配がある方は、少ない量から利用することをおすすめします。

なぜ、中高生・受験生にDHA&EPAがおすすめなの?

 

魚を食べる

「魚を食べる子は頭がいい」と昔の人は言っていました。その言い伝えはあながち間違ってはいません。実はイギリスの脳栄養学者が1989年に、「日本人の子どもの知能指数が高いのは、魚をたくさん食べているから」と発表したそうです。

 

そのため世界中で注目され、WHO(世界保健機関)でも、日本の厚生労働省でも摂取を推奨しています。その一方で、私たちの食生活は食べ物の欧米化に伴い、魚を食べることよりも、肉を食べる事が多くなってはみませんか?

 

しかも、DHA・EPAはとても酸化しやすいため、魚を食べたとしても体の中に入るのはほんの一部だと言われています。しかも、500mgのDHA・EPAを取ろうとすると、マグロのお刺身を5人前食べなければならないので、家計が圧迫してしまいそうですね。

 

その点サプリで足りない成分を補給すると考えると、効率がいいと思いませんか?もちろん、それぞれのサプリで酸化を防ぐ工夫もしてあるので安心です。

 

DHA・EPAのサプリは大人にもおすすめ

 

47種類のDHA・EPAのサプリを調査した管理人が、性別や年齢、期待できる効果に合わせて、ランキングを作りました。目的に合わせた商品選びにお役立て下さい。

 

 

お母さん、お父さんにもDHA・EPAはおすすめです。年齢と共に気になる女性ならではのトラブルや、男性に起こりやすい体の変化にDHA&EPAを取り入れましょう。

 

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