サプリの期待できる効果別ランキング｜成分量でもチェック

DHA＆EPAのサプリを選ぶ時に、まず確認して欲しいのが、「成分含有量」です。成分表を良く見てみると、主要成分が少ししか入ってないものもあります。変なサプリを利用しないためには、表示を確認することは必要です。こちらでは、DHAとEPA、さらにDPAの３つの成分を合計したランキングを作りました。成分の多いものを、毎日効率よく取り入れて、効果を実感しましょう。DHA・EPA成分合算ランキングトップ5※...

DHAは、乳幼児の脳や、神経の発達に必要な成分という事がわかっています。しかも、体内で作る事はできないため、食べ物から取り入れなければいけません。しかし、食卓で魚を食べる機会が減っている現代人には不足しがちです。DHAは子どもにうれしい、集中力アップや、読解力を高めるなど、様々な効果が期待できます。さらに、脳の細胞を活性化させる効果も期待できるため、認知症予防にもおすすめです。ここでは、DHAを効...

DHAが子ども向けなのに対して、EPAは大人向けと言ってもよいでしょう。年齢と共に様々な病気の原因になってしまう、血液・血管の健康維持に重要な成分です。動脈硬化の改善や、花粉やアトピーの改善、中性脂肪を減らす効果など、大人の悩みに「効く！」効果が期待できます。血液がドロドロになりやすい、肉食の方・ストレスが多い方・甘い食べ物をよく食べる方に特におすすめです。ここでは、EPAを効率よく取り込む事がで...

マンボウやアザラシに含まれる、DPA（ドコサペンタエン酸）が今、注目されています。もちろん、青魚などにも含まれていますがとても微量なため、サプリでの摂取がおすすめです。DPAは、少量でも血液サラサラ効果が期待できます。特に、コレステロール値や、中性脂肪などの、健康診断でも気になる数値を下げる効果が期待できるので、中高年の方にはおすすめしたい成分です。ここでは、DPAを効率よく取り込む事ができる、D...

DHAは、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らし、脂肪燃焼効果も期待できます。さらに、EPAは、GPR120（脂肪酸感受性細胞）を刺激し、痩せるホルモンであるGLP-1を放出します。このホルモンは、食欲を抑制し、胃の消化スピードを遅くします。つまり、満腹の時間が長くなることがわかります。ダイエット効果を期待するのであれば、EPAの量が多いものをおすすめします。DHA＆EPAの期待できるダイエット...

DHA＆EPAは血液サラサラ効果が期待できます。血液がドロドロになると、高血圧、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞などのリスクを高めてしまいます。「血圧が高いな・・・」と感じた時は、食事を改善する事も、もちろん大切ですが、血液サラサラになるサプリを利用することをおすすめします。ここでは、DHA＆EPAだけでなく、EPAよりもサラサラ効果が高いと言われている、DPAを含んだサプリをランキングにしました。サプ...

生活習慣の乱れで、中性脂肪やコレステロールが多くなると、血液はドロドロになり、様々な病気の原因となります。特に、メタボリックシンドロームの原因であると言われているので、メタボ検診で注意された方に特におすすめです。DHA＆EPAの期待できる中性脂肪を減らす効果中性脂肪を減らしたい方におすすめの【DHA&EPAサプリ】3つのポイントEPA多いランニングコスト効果を実感した口コミが多い

物忘れ・認知症予防には、DHAが豊富なサプリがおすすめです。DHAは、脳・網膜に取り入れられ、脳の働きに欠かせない成分です。「最近物忘れが・・・」と思うのであれば、DHAの量が多い、こちらのサプリをおすすめします。DHA＆EPAの期待できる物忘れ・認知症予防効果物忘れ・認知症予防効果を期待したい方におすすめの【DHA&EPAサプリ】選びの3つのポイントDHAの量が多い物忘れ・認知症効果の口コミが多...