スポンサードリンク



更新日:2017/11/27

DHA・EPAの不妊症への効果

不妊症に悩む夫婦はとても多いですね。DHA・EPAは不妊症にお悩みの男女共に積極的に摂って欲しい成分の一つです。ある調査では、妊娠を望む夫婦のうち10組に1組は不妊症に悩んでいるというデータがあります。

 

不妊症の原因は様々ですが特に夫婦ともに問題はないもののなかなか妊娠に繋がらない、原因不明というケースも珍しくなく、長年、不妊治療に苦しんでいる方が少なくないのも現状です。

DHA・EPA 不妊症への効果

 

また、不妊症にお悩みの方の多くは、不妊治療に加え、セルフケアとしてサプリメントや健康食品を利用されている方も多いですね。そこで、何故、DHA・EPAは不妊症にお悩みの方に積極的に摂って欲しい成分なのか?詳しく紹介していきましょう。

DHA・EPAで健康な卵子・精子を作る

DHAやEPAといった成分は、人間が生きていく為に必要な必須脂肪酸で「オメガ3系脂肪酸」に分類されます。このオメガ3系脂肪酸は、卵子の老化を予防・精子の劣化を予防といった効果に優れています。

 

人間の卵子や精子は、生活習慣や食生活、そして年齢と共に質が下がってしまいます。実際に、体外受精や顕微鏡受精の経験のある方なら耳にしたこともあると思いますが、卵子や精子の質が低下していると、残念ながら妊娠しにくくなってしまうのです。

質の悪い脂は不妊の原因

 

そこで、妊娠を近付ける為に必要なことの一つとして、卵子や精子の質を高めるということが挙げられるのです。卵子や精子の質を高める為には「オメガ3系脂肪酸」が必要で、オメガ3系脂肪酸を摂るにはDHAやEPAが最適だといえます。

DHA・EPAはホルモンの材料!?

DHAやEPAを含むオメガ3系脂肪酸は、卵子や精子の質を高める以外にも、不妊症の方にとってとても有益な働きがあります。それは「ホルモンバランスを整える」という効果です。

 

ホルモンが生成されるには「脂」は必要なのですが、同じ「脂」でも「良い脂」と「悪い脂」があります。悪い脂の代表とも言えるのがトランス脂肪酸です。

トランス脂肪酸は不妊症の原因

 

人工的に作られた脂肪酸で、主にマーガリンやショートニング、ジャンクフードやお菓子などによく含まれている脂肪酸です。こうした脂を摂り過ぎてしまうと卵子や精子の質が低下するだけでなく、ホルモンの分泌量にも悪影響を及ぼしホルモンバランスを崩してしまうことがあるのです。

 

逆に良い脂の代表となるのがDHAやEPAを含むオメガ3系脂肪酸です。よく「良質な脂」とも言われていますが、こうした脂が材料となりホルモンが作られることで、ホルモンの分泌量は安定しホルモンバランスも整うという訳です。

不妊症改善には健康な身体が基本

ここまでDHA・EPAが何故、不妊症の方に積極的に摂って欲しいのかを紹介してきましたが、不妊症を改善する為に一番大切なことは「健康な身体」を作ることです。

 

人間の身体の働きには、生命を維持する為に優先順位が設けられています。「妊娠」という働きは、生命を維持するのではなく新たな命を宿すということですので、残念ながら優先順位としては下の方になってしまいます。

 

DHA&EPAはホルモンの分泌を安定させる

 

その為、生命を維持する働きを安定させる、即ち健康を心掛けることで身体の様々な機能が正常に働くようになり、生命を維持すること以外の働き、即ち「妊娠」への働きも向上するということなのです。また、DHA・EPAを含むオメガ3系脂肪酸を積極的に摂ることで、ホルモンを作る為の良質な材料が供給されていきますので、ホルモンの分泌も安定していきます。

 

更に、生活環境や食生活、加齢によって老化、劣化しやすい卵子や精子の質を高めることで健康な受精卵、着床しやすい環境を作っていくことができます。

 

こうしてみると、DHA・EPAを含むオメガ3系脂肪酸は、妊娠する為に必要な働きにとても重要な成分だということが分かりますね。不妊症に良いとされる成分は他にも存在しますが、まずは基本中の基本としてDHA・EPAを含むオメガ3系脂肪酸の摂取は必須だと言っても過言ではないでしょう。

 

妊活中・妊娠中・産後の授乳期におすすめサプリランキング1位

 

妊活中・妊娠中・産後の授乳期は赤ちゃんのために、安心・安全なサプリが最も大切です。ここで紹介しているものは、安全性が高く、品質管理もしっかりしているものを選んでいます。

 

ハグラビ(hag Lavie)

DHA,EPA,不妊症

ハグラビ(hag Lavie)の特徴

南極の濃密オイル「クリルオイル」、αリノレン酸たっぷりの「亜麻仁油」。厳選された高品質なDHAなので、自信をもっておすすめできます。

先着300名期間限定キャンペーンが行われています。初回980円で送料手数料込みで、返金保証もついているから安心です。

【妊活中・妊娠中・産後の授乳期】サプリランキングはこちら

価格 (税別)3,963円
評価 評価5
含有量 DHA&EPAの量300mg(1日3粒)
スポンサードリンク